Я Король!

Серьезный вопрос-  как повысить самооценку часто стоит перед молодыми и не только молодыми людьми?
Одно из упражнений по повышению уровня самооценки "Король или Королева"


Почувствуйте себя Их Величеством. Все окружающие - ваши верноподанные. Это Ваше Королевство!
Расправьте плечи и спину, представьте на голове корону. 
Голову немного приподнимите так, чтобы подбородок смотрел на уровень 2 этажа.
Втяните живот .
Двигайтесь с чувством внутреннего достоинства, не торопясь и как  Король или Королева.
НО!
Если вы не будете совершать маленькие подвиги :), то это не поможет. О "маленьких подвигах" позже :)